Graviditet är en tid av stora förändringar. Kroppen under graviditet förändras månad för månad, och det är viktigt att förstå vad som är normalt. Den här guiden går igenom de tre trimestrarna med fokus på både kropp och känslor.

Trimester 1

• Illamående och trötthet
• Ömmande bröst
• Hormoner påverkar humör
• Tidiga tecken på förändringar

Trimester 2

• Energi ökar
• Barnets första sparkar
• Mage synlig
• Hud och hår förändras

Trimester 3

• Stor mage, tyngd och balansproblem
• Sömnsvårigheter
• Andfåddhet
• Förberedelse för förlossning

Tips för varje trimester

• Vila och lyssna på kroppen
• Motionera försiktigt
• Prata med vården vid oro
• Följ med i barnets utveckling

Kom ihåg

Alla graviditeter är unika. Lyssna på kroppen, ge dig själv utrymme och njut av resan.